Difficile a dirsi. Anzi no.

“Un’attività fisica vigorosa riduce il rischio psoriasi dal 25 al 30%
“Difficile dire perché l’esercizio fisico vigoroso abbia effetti protettivi su questa malattia”

E allora ve lo spiego io, almeno sulla base della mia esperienza.

La psoriasi sorge principalmente a causa dello stress che molti soggetti, tra i quali il sottoscritto, accumulano durante la giornata (fonte: Ministero della Salute).
L’incapacità di dare sfogo alla pressione accumulata internamente a noi stessi (psichica ed emotiva) trova facile gioco nel generare e nell’acuire la malattia.
Ci vuol poco a capire che soggetti che fanno regolare esercizio fisico con una certa vigorosità hanno molte chance in più di sfogarsi rispetto a chi, come me, fa poco sport o non ne fa affatto. Sfogandosi ci si rilassa il corpo e la mente, e si buttano fuori tutta quelle tossine anche mentali che tanti grattacapi ci danno.
Ed allora direte voi, perché non vai a farti la tua corsetta quotidiana?
I motivi possono essere sostanzialmente due:
– mancanza di tempo
– mancanza di voglia
E a volte a fare da padrone è la seconda. Ci si crea alibi mentali per dire “non ho potuto andarci”: fa troppo caldo, ho troppo poco tempo, ho mal di schiena, devo fare un lavoro urgente, piove, ho i compiti del figlio da controllare, devo assolutamente verificare se nella mia raccolta di monete ho i 2 Euro di San Marino del 2003 (e devo farlo ora).
Alla fine scatta anche la auto-commiserazione, una situazione che pochi riescono a decifrare, ma che ci fa lamentare di qualcosa che necessariamente ci deve tormentare. E’ come se la psoriasi ci “debba” essere perché è più facile lamentarsi di essa che tentare di dominarla.
Ed i buoni propositi rimangono in tasca.

psoriasi
Eccola finalmente. Ah, no, è del 2004. Aspetta che cerco ancora.

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