Il coraggio di dire “basta”

“Io sono una persona introversa e timida, non sono solito prendere decisioni istintive, per cui lei sappia che ho pensato molto a quello che sto per dirle: questo è il nostro ultimo incontro, credo non ci siano più i presupposti per continuare, non so se sto davvero meglio, certamente non ho più avuto negli ultimi tempi i miei ‘soliti’ attacchi”

Ho detto questo ieri pomeriggio allo psicologo.
E poi l’ho motivato come meglio potevo.
Io ho bisogno di un approccio diverso per stare bene a livello mentale. Non ho bisogno di pastigliette che mi rincoglioniscono. Io ho bisogno di analizzare le mie paure, di capire meglio da dove nascono le mie preoccupazioni, per poterle affrontare e combattere. Magari sconfiggerle.
Gli incontri con lo psicologo si sono sin dall’inizio direzionati verso l’aspetto farmacologico, senza tentare un minimo approfondimento sulle cause dei miei problemi recenti.
Disfagia, attacchi di panico, senso di oppressione, dolori al torace, mancanza di respiro.
Non basta una pastiglietta.
Ora sto meglio, ma quanto potrà durare? Temo non a lungo, ma dovessero ritornare dovrò necessariamente percorrere una strada diversa. Non voglio pastigliette fini a se stesse. Voglio qualcuno che mi aiuti a raggiungere il cuore del problema, per poterlo o estirpare o circoscrivere.
Non so se incolpare lo psicologo di superficialità. 5 sedute non sono poi molte, ma è chiaro che tra noi non sia scattata quella fiducia, complicità o confidenza che magari mi avrebbero aiutato ad aprirmi un po’ di più.

A me non può bastare che mi venga chiesto “come ti senti?” e “hai seguito la terapia?”.
No.
Non ho seguito la terapia.
Le pastiglie le ho lasciate nel cassetto, e sono stato meglio lo stesso.