Ho duvuto sospendere la mia attività in palestra a causa di un noioso contrattempo.
Ricordo che io faccio ginnastica di mantenimento presso la locale palestra comunale, esercitandomi con i compagni di corso in esercizi di stretching, addominali, corse, flessioni ed esercizi vari. Probabilmente a causa di una forzatura, mi sono procurato un piccolo ma doloroso stiramento al tendine del retto femorale della gamba sinistra; pensavo che un riposo forzato di 2 settimane potesse bastare a rimettermi in forma, ma mi sbagliavo.
Ormai sono fermo da quasi due mesi, ed il dolore (piccolo ma insistente) si fa ancora sentire.
A dire la verità io molti esercizi potrei benissimo continuare a farli, ma dovrei evitare alcuni movimenti della gamba e del bacino, perché potrei peggiorare la situazione.
Se fossi un vero atleta farei delle terapie mirate per tornare al più presto a fare ginnastica, ma io non sono un vero atleta, per cui attendo con pazienza che il dolore se ne vada per conto suo.
Stavo pensando che un po’ di ginnastica all’aria aperta, invece di starmene chiuso in palestra, potrebbe farmi comunque bene
Magari da un fisioterapista ti conviandare per evitare degeneri in altro
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Ho paura di doverlo fare. Guarda te… sembrava una stupidaggine, ed invece il dolore non passa.
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Un paio di oki?
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Hai voglia, ne ho presi già troppi, e come sai di Oki non si può abusare.
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Ma le terapie vanno fatte! Atleti o no,bisogna curarsi
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Ho preso l’Oki, sto facendo riposo.
Evidentemente non basta.
Temo di dover fare terapie, certo il clima freddo non aiuta.
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D’accordo con le altre, fatti vedere. E posa l’oki…fa davvero più danni che altro!
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Il fatto è che non si tratta di un dolore forte, e nemmeno continuo. Ma è fastidioso.
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Allora così è peggio perchè ti strema di più…
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Ti consiglio un buon fisioterapista…..a volte sembrano sciocchezze, invece vanno ben curate….Buona settimana
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Ciao Mi, grazie del consiglio, in effetti temo di averne bisogno.
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Se non ci fossero le donne a fine pagina non ti riconoscerei! 😙
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Oui, c’est moi
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A parte il freddo che la foto mi ha provocato, povere donne. Consiglio fisioterapia. Una lieve tendinite mai curata mi si è cronicizzata ed ora passeremo la vita a braccetto!
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Uno dei pochi casi in cui non si può divorziare nemmeno volendo
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Mi vien da dire , “con ‘sto freddo , lascia che lo sport all’aria aperta lo facciano le due bellone della foto!”
Quella del fisioterapista mi sembra l’idea migliore , certo che anche li’ , con spostamenti , orari , ecc ……uno spera tanto che il dolore passi da solo…
Auguri , Andrea . bella la foto!
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In effetti io spero che il dolore se ne vada via da solo, ma vedo che persiste… vedremo.
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l’insegnante sulla sinistra quando fa lezione?
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E’ brava, vero?
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la migliore 🙂
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ahahah la foto la dice tutta. Mi piace leggerti !
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Lali, i complimenti mi fanno arrossire. Tu non vuoi che io arrossisca, vero?
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Arrosisci arrosisci fa sempre bene
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Non dimenticare che non hai più vent’anni! Il corpo fa fatica a guarire dopo un certo numero di anni… se non lo aiuti
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Ahaha vedo dora ma lui si sente ragazzino dentro…
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Dentro sono giovanissimo.
Il problema è fuori.
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Ahahahahha nn avevamo dubbi Andrea. . Nn avevamo proprio dubbi *.^
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Antonella, ormai mi conosci.
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Un pochino Andre un pochino
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Non ne ho più nemmeno 30.
Nemmeno 40.
Meglio non pensarci.
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E io allora che son più vecchia? 😀
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L’età è un discorso da evitare.
Allora parliamo di ricordi: domani parlerò di quando finite le medie credevo di andare al Liceo in sezione “A” con i miei amichetti, ed invece mi ritrovai in sezione “B”.
Ciao Dora.
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Ciao Andrea 🙂 A domani
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Beh allora fatti dare una dritta dalle signorine su quali giardini ci si allena meglio.. ahahhaha mi fai morire… ma almeno sdrammatizzi.. simpatico pigrone ehehehe
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Le signorine sono delle brave professioniste.
Devo ancora capire in cosa.
Però ho un sospetto.
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invece riguardati, tesò! un bel massaggino dalle gnocche in foto??? ti rimette al mondo! 😀
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Guarda, hanno litigato per decidere chi potesse massaggiarmi.
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ahaha! immagino…. hanno fatto un’ora per una immagino!
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Sì, ma non con me
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