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All’aria aperta

Ieri ho fatto 5 KM di footing, oggi ho pedalato di buona lena per 90 minuti. No. Non intendo beccarmi gli applausi per tanto poco, ma anche due uscite così poco (o mediamente) impegnative per me hanno un significato molto … Continua a leggere

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Back to footing

Sono tornato a fare footing dopo circa 2 anni, ed ho percorso i 5 KM che mi ero prefisso non senza difficoltà, di fiato e di gambe. La forzata astensione dalla corsa ha ridotto drasticamente il mio passo, e solo … Continua a leggere

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Correre

Chi ha subito traumi alla schiena, oppure operazioni chirurgiche per ernie discali capisce benissimo cosa sto dicendo: la corsa, anche il semplice footing, non vanno d’accordo con il nostro stato di salute. Nuoto? OK. Pedale? OK. Corsa? NO. Io non … Continua a leggere

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