La mummia

Ho deciso che il 2016 debba essere l’anno della svolta.
Devo finalmente buttare giù la pancetta.
L’ho ribadito più volte: non sono grasso (le foto su Facebook, per chi le ha viste, lo confermano chiaramente). Ma sono sempre stato abituato a pesare 5-7 Kg di meno, e finalmente vorrei iniziare a perderli, anche per poter indossare di nuovo alcuni pantaloni e giacche che ora mi stringono troppo.
Devo dunque rimettermi in forma, mangiando meglio (vedi post di ieri) evitando cibi e condimenti di un certo tipo, ma soprattutto iniziando a fare un po’ di moto.
Ebbene sì, dopo molti anni di assenza, ieri sono tornato a fare ginnastica in palestra. Si tratta di ginnastica per persone che vanno dai 40 ai 60 anni, con corsa, stretching, allungamenti, addominali e flessioni. Un’ora comunque intensa che potrebbe aiutarmi a farmi calare di peso ed a farmi stare meglio in generale (tra l’altro ho la comodità di avere la palestra a 100 metri da casa).

Oggi l’acido lattico si fa sentire e la mia camminata non è delle più sciolte